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Poceros, dónde y cuándo los necesites!

A veces podemos verlos en alguna localidad cercana, trabajando en el sistema de alcantarillados o en las tuberías de alguna comunidad o zona residencial. Muy pocas veces nos detenemos a pensar en su labor y en lo importante que esta resulta para la salud pública.

Un pocero es una persona especializada en la construcción, mantenimiento y reparación de pozos, alcantarillados y sistemas de canalización y acometida de agua de diversa índole.

Entre las múltiples labores que puede realizar un pocero tenemos:

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¿Por qué debemos contratar un hosting web?

 

Es normal que si no sueles trabajar con servidores web no hayas escuchado nunca la palabra hosting, pero si te interese tener tu propia página web o simplemente un sitio donde puedas subir los contenidos a la internet que te plazcas sí lo hayas escuchado. Sobre todo, te estarás preguntando ¿por qué deberías contratar un hosting web?

En especial, porque todos sabemos que hay una infinidad de hosting gratuitos, así qué ¿por qué pagar por uno? Bueno, hoy te traemos cinco motivos ¡así que presta atención!

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La mejor escuela de barbería en Madrid

La barbería es una profesión donde se realizan diferentes servicios estéticos que están relacionados con el cabello y las diferentes técnicas utilizadas para optimizar el estilo de una persona, estas son aplicadas comúnmente por un barbero o peluquero.

Para convertirse en un profesional de barbería se deben realizar diversos cursos de barbería en Madrid, los cuales le otorgarán a los interesados, la información, materiales y técnicas que se realizan en los salones de belleza.

En este sentido, existe una academia de peluquería y barbería que es considerada la mejor entre todas las que dictan cursos de barbería en Madrid, esta se llama Escuela Cebado y está situada en todo el centro de Madrid, siendo accesible desde muchas partes.

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Beneficios de jugar golf Estepona en las mujeres

La salud es uno de los puntos más importantes en la vida de cualquier mujer. Es instinto conservar cada parte del cuerpo funcionando y en perfectas condiciones. Son ellas quienes tienden a perder mayor densidad muscular y ósea luego de los 35 años o al tener críos. Los especialistas recomiendan realizar ejercicios de bajo impacto para fortalecer los músculos y la mejor forma de hacerlo es practicando golf Estepona.

Este deporte es idóneo y ayuda a mantenerse en forma. Se benefician directamente varios aspectos, entre ellos, los mentales, puesto que al ser un ejercicio que requiere alto grado de concentración la mente está siempre alerta. Físicos, al ejercer movimientos con el torso y extremidades. Y psicológicos, porque ayuda a disminuir la ansiedad, ira y el estrés.

Además, socializar es sustancial para las mujeres, está científicamente comprobado que tienen mayor capacidad comunicativa que los hombres, lo que hace indispensable el hecho de establecer conversaciones con los demás. Por lo tanto, el golf es la oportunidad de crear vínculos de amistad o fortalecer lazos familiares.

Aprender nuevas actividades, es otra ventaja para la mente, así como también, disfrutar al aire libre, conocer personas y al mismo tiempo estar en contacto con la naturaleza. Por otra parte, aunque hoy en día es común ver a las mujeres practicando cualquier deporte, no siempre fue así. Por ejemplo en el golf, no fue sino hasta 1967 que se fundó el primer club de golf de damas en St. Andrews y desde ese entonces se han destacado.

Así como los otros deportes, este se compone de normas que se tienen que acatar, como por ejemplo la vestimenta, que si bien es cierto que forma parte indispensable en las damas, no puede ser llamativo o provocativo.

Generalmente según los factores climáticos, se pueden poner un polo sin mangas con una visera o sombrero si está soleado. Si por el contrario hay mal tiempo, un jersey es ideal. Nunca se puede dejar expuesto el abdomen ni usar escote. El calzado debe ser cómodo y adecuado para jugar golf. De cualquier modo que se vea, este ejercicio es un deporte que solo tiene beneficios y puede ser practicado por mujeres, hombres y niños, preferiblemente en los mejores campos con especialistas capacitados.

La elección de un buen catering bodas en Barcelona

Una boda es uno de los eventos más especiales en la vida de una pareja y para que ese día sea tal y como imaginan los novios lo mejor es contar con una perfecta organización al detalle. Contratar un buen catering bodas en Barcelona es una excelente idea, además es una tarea fácil dado el gran número de profesionales que existen en la ciudad.

Wedding planners

Cada vez más parejas deciden acudir a asesores del mundo de la organización de eventos para planificar un día tan especial. Es entonces cuando aparece la figura del Wedding  Planner  como la persona de confianza que se encargará de diseñar hasta el último detalle de su boda.

El profesional tendrá en cuenta todo tipo de prioridades para los novios y trabajará de una manera personalizada y enfocada a las prioridades y los gustos de la pareja. La ceremonia, el lugar de celebración, los regalos, los invitados, la decoración y las flores, son algunos de los elementos  en los que han de trabajar para que todo sea perfecto el día de la celebración.

El catering adecuado

Cuando se prepara una boda, hay que cuidar hasta el mínimo detalle, pero uno de los aspectos más importantes es elegir el catering adecuado. Hay que saber, que en un evento de estas características es primordial acertar con la comida y el servicio que se ofrece.

El objetivo es sorprender a los invitados con un menú delicioso y apetecible que les deje un buen recuerdo y que les haga disfrutar del momento. Es esencial que el menú seleccionado vaya acorde con el estilo o la temática de la ceremonia y evidentemente no hay que pasar por alto la calidad y la buena presentación de los platos a servir.

Cuando los novios deciden casarse, piensan en ese día como el momento perfecto para ellos y sus familias. Desean que todos los invitados disfruten y no se preocupen de nada salvo de divertirse y compartir su felicidad. Contar con buenos  profesionales es la mejor opción para tener el éxito asegurado y dejar a todos con buen sabor de boca.

Festeja tus años de trabajo contratando empresas de catering

Contratar empresas de catering para festejar un aniversario laboral, es ideal, pues llevan todo preparado sin necesidad de realizar otros gastos y abultar el presupuesto determinado para la celebración. Estos servicios de comida preparada se adaptan a tus requerimientos de acuerdo con el tipo de evento corporativo, sean estos:

  • Team building
  • Coffee Breaks
  • Aperitivos
  • Reuniones de equipo
  • Participación en ferias
  • Asambleas
  • Presentaciones
  • Conferencias
  • Lanzamientos y campañas de productos o servicios
  • Cócteles
  • Compartir navideño
  • Entre otras actividades

Para que tus empleados disfruten de la celebración y de cada bocado ofrecido, estas empresas no solo se encargarán de los alimentos, sino que pueden asesorarte en cuanto a la decoración y buena disposición de tus espacios. La comida ofrecida se basa según el horario acordado y el tema de la misma.

Todo evento empresarial requiere de una gran logística y en ocasiones incluso tienen un equipo de trabajo que se encarga de cada detalle y aspecto asociado, entre estos, se encuentra lo correspondiente a comidas y bebidas.

El área de Recursos Humanos casi siempre son los encargados de preparar estas programaciones, hay que recordar que depende de la cantidad de trabajadores y de invitados externos que se define la temática. Si deseas hacer algo diferente muchas de estas empresas de catering proponen temas adecuados a la reunión. Por ejemplo, existe uno que es de los más actuales “Redes Sociales (RRSS)”.

Basar tu agasajo teniendo como temática las RRSS sería divertido y con seguridad tus invitados no lo olvidarán, pues cada bocadillo vendrá decorado de acuerdo con cada red social, identificado, posiblemente, con una pequeña tarjetita o emoji.

Otra de las ideas, también es obsequiar algún recuerdo de esta reunión, entregando pequeños paquetitos de galletas o cualquier dulce adornados con logos, emoticones o imágenes que identifique la red social. Lindos banderines multicolores podrían decorar las mesas, toldos o carpas, donde se encuentre ubicado todo el catering.

Incluso en cada mesa self-service se puede colocar algún cartel identificativo tipo menú, de las delicias que tienen y que cada invitado pueda servirse y disfrutar. Cantidad de ideas existen para preparar un lindo y entretenido evento de trabajo.

Costa del Sol property: para vivir a lo grande

¿Le encanta la vida marina? ¿Le hace clic la idea de hallarse en un lugar en el que el astro rey aparece cerca de 300 días cada año y las playas son doradas y de aguas serenas? Entonces usted necesita una Costa del Sol property en el seductor Nerja, pueblo de la provincia malagueña, al sur de España.

Está localizado a aproximadamente 50 km al este de Málaga y su aeropuerto y al doble de distancia de la estación de esquí de Sierra Nevada y de la ciudad de Granada. Bajo el control de los moros se llamó Narixa que traducido es “fuente abundante”. Desde la época de los 60 es uno de los destinos turísticos privilegiados de la afamada zona. El clima es moderado de enero a diciembre y permite cultivar frutas como el mango y el aguacate.

Lugares de interés

Tratándose de una región playera cosmopolita usted puede disfrutar de los diversos deportes acuáticos existentes, la deliciosa gastronomía mediterránea en elegantes o sencillos restaurantes, el baile y la diversión en discotecas y centros nocturnos y los mejores campos de golf de España si le atrae dicho juego, tan benéfico para la salud física y mental.

Específicamente, se tiene constancia de que el municipio que nos ocupa ha existido por largo tiempo, puesto que en la Cueva de Nerja, descubierta a mediados del siglo pasado, se encontraron pinturas rupestres de focas de 42.000 años atrás, lo cual con seguridad las convierte en las de mayor antigüedad en la historia del hombre.

Adicionalmente, alrededor de unos 5 km de galerías casi horizontales en su totalidad, la cantidad de estalactitas y estalagmitas presentes y los yacimientos y sedimentos arqueológicos que abarcan un amplio período anterior a la época actual, la convierten en un elemento único dentro del patrimonio de Andalucía con varios reconocimientos que así lo acreditan.

Las vistas son impresionantes

En el centro del poblado está el famoso mirador Balcón de Europa. Un escenario espectacular para un atractivo paseo, donde se consiguen artistas de la música, la caricatura o el malabarismo. Punto obligado de encuentro de todos los visitantes, ya sea que saquen una foto panorámica del mar Mediterráneo o de la estatua del rey Alfonso XII, quien sumamente sorprendido por la extraordinaria vista le dio ese nombre al área, al visitarla por primera vez.

El Acueducto del Águila es una obra arquitectónica del siglo XIX erigida para el transporte del vital líquido a los molinos de la factoría de azúcar de San Joaquín de Maro. Posee cuatro niveles de arcos que cubren el Barranco de la Coladilla. Asimismo, numerosas iglesias antiguas y el Museo de Historia de Nerja contribuirán al placer de quienes adquieran una propiedad en este pintoresco y precioso pueblo.

El color caramelo está de moda

El color caramelo está de moda. Un tono a medio camino entre el pelirrojo y el rubio, casi dorado. Decenas de celebrities llevan tiempo deslumbrando con esta tonalidad en sus diferentes apariciones públicas. ¿Eres capaz de resistirte al caramelo?

Un color tan delicioso como su nombre

Rizado, liso, corto, largo… Sea como sea tu pelo, puedes lanzarte y probar este color tan favorecedor. Sus posibilidades son infinitas. Puedes añadir reflejos en tonos caramelo a tu color natural, unas mechas o atreverte bañando toda tu melena en esta tonalidad. Además, es un color con muchos matices que pueden variar desde el dorado al cobre. ¡Mira las 10 diferentes opciones que te ofrecemos para presumir de melena este verano!

 

 

Beyoncé

Su larga melena ondulada queda perfecta con este color. La cantante ha optado por llevarlo en un tono que roza el dorado.

Emma Roberts

Ella, sin duda, ha sido la abanderada de este color desde que dejase a todos sorprendidos hace unos meses en la entrega de los Oscars. Emma lleva el tono al extremo del cobre.

 
Rihanna

La artista es otra de las que se ha dejado seducir por el caramelo. Manteniendo sus raíces oscuras, pequeñas mechas van apareciendo en su melena hasta acabar inundando toda la melena en este tono.

Eva Mendes

Es un color que queda perfecto también en cabellos rizados y la actriz es la prueba de ello. El caramelo, además, ilumina su melena y parece tener más volumen.

Scarlett Johansson

Y si el caramelo queda fantástico en melenas rizadas, en el pelo corto es todavía más favorecedor. Mira lo bien que le sienta a Scarlett este arriesgado look.

Jennifer López

JLo es otra de las primeras famosas que cayeron rendidas al caramelo. Y si nos fijamos bien, descubrimos que incluso ha llevado este color a sus cejas.

Shay Mitchell

La actriz nos presenta otra forma interesante de lucir el color de moda: mediante un balayage. Su cabello negro se va transformando a mitad de la melena hasta acabar completamente ‘caramelizado’.

En La Maison del Cabello también hemos endulzado la melena de muchas clientas. Si tú también quieres unirte a la fiebre del caramelo, podemos ayudarte. Pásate por nuestras tiendas o llámanos para pedir cita y cambiaremos tu look. Estamos en Elche (96 546 58 35), Elche Centro (96 636 38 71) y Alicante (96 515 88 35).

 

Consejos para perder peso con éxito

consejos para perder peso

Tener sobrepeso es uno de los factores de riesgos a tener en cuenta ya que influyen en los niveles de colesterol elevándolos, diabetes, hipertensión, problemas de corazón, etc…

Para perder peso de forma segura y saludable, tendremos que seguir una buena alimentación (variada y equilibrada) además de combinarla con el ejercicio físico moderado, es decir, comer un poco menos y caminar un poco…

1.- Ponte unos objetivos aceptables

Es decir, no te propongas perder 10kg en 1 semana, los expertos proponen perder alrededor del 5% de nuestro peso.

2.- Bajar de peso poco a poco

Se ha demostrado que aquellas personas que bajan de peso rápidamente, lo recuperan con la misma velocidad.

3.- Que es lo que funciona para perder peso

Si sabes que quieres bajar de peso y lo quieres hacer con garantías acude a un experto nutricionista o consulta sitios especializados.

4.- Menos es más

Hay que reducir la ingesta de calorías, lo más acertado es seguir una dieta hipocalórica (baja en calorías), en cualquier caso nunca por debajo de las 1500 calorías diarias.

5.- Cualquier dieta no sirve

No hagas dietas radicales, evita comer solamente 1 o 2 veces al día o realizando ayunos incontrolados. Los expertos ponen en aviso de los peligros para la salud de las personas de éste tipo de dietas.

Hay varios tipos de dieta para bajar de peso de forma controlada y eficazmente, no inventes…..

6.- En la variedad está el éxito

Tenemos que alimentarnos bien para adelgazar, nuestra alimentación debe ser saludable y variable (frutas, pescado, carne, cereales, legumbres, etc…)

7.- No pares de comer

No debemos saltarnos ninguna comida, lo ideal es repartir las comidas en 5 tomas.

8.- Evita el estrés

¿Picas entre horas? La ansiedad y el estrés pueden ser tus enemigos. Tenemos que evitar los atracones que nos harán ingerir muchas calorías en poco tiempo. Para evitar estos atracones, la ansiedad y el estrés realiza alguna actividad alternativa, por ejemplo hacer ejercicio (caminar), darte una ducha, leer un libro etc…

9.- Ejercicio físico

Si además de hacer una dieta saludable lo acompañamos con un poco de ejercicio físico ayudaremos a quemar calorías.

10.-  El descanso

Tenemos que descansar y dormir las horas necesarias para nuestro bien estar. Dormir 9 horas diarias resguarda a las personas con predisposición genética de padecer obesidad según un estudio de universidad de Washington.

Según el estudio las personas que más dormían estaban más delgadas, asimismo estaban menos predispuestos a aumentar de peso.

Conclusión

Para perder peso con éxito bastará con tener en cuenta uno pocos aspectos como, Comer menos, hacerlo poco a poco y realizar ejercicio físico.

 

1 saludo