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Spanish best golf courses – Ser golfista también es bueno para las chicas

Spanish best golf courses

Si pensamos en los mejores campos de golf de España (spanish best golf courses), es probable que imaginemos un césped verde, hombres que usan polos por dentro del pantalón y en distintos elementos, pero tal vez en ese panorama no figuran las mujeres.

Esto se debe a que, durante mucho tiempo, dicho deporte fue una actividad exclusivamente masculina. Pero esa realidad ha cambiado y las mujeres han probado ser muy buenas en él. De hecho, la relación entre las damas y el golf es mejor de lo que podría pensarse, puesto que el mismo es una excelente alternativa para mantenerse en forma.

Una de las mejores ventajas de este deporte, es que no hay límite de edad para practicarlo. A diferencia de otras actividades, personas de 60 años o más pueden jugarlo sin que resulte excesivamente agotador. De igual forma, ejecutando correctamente los movimientos, tampoco representa un riesgo de lesionarse.

Ahora bien, sabemos que es una opción que toda mujer puede aprovechar, pero ¿por qué practicarlo? Pues, aunque no lo parezca, este deporte ayuda a tonificar aquellas zonas que las chicas se enfocan con mayor interés al empezar una rutina de ejercicio o al intentar bajar de peso.

En este sentido, dada la postura que debe asumirse, los glúteos, las piernas, el abdomen y los brazos deben contraerse constantemente. Gracias a ello (y al régimen alimenticio adecuado), se elimina la grasa localizada en tales áreas y los músculos adquieren la firmeza deseada.

El hecho de realizarse al aire libre, alejados de las distracciones cotidianas y en espacios naturales, es otra de sus ventajas. El entorno de un campo de golf, nos ayuda a relajarnos y con ello, a mantener nuestra salud psicológica. La importancia de este beneficio radica en que, como sabemos, el estrés además de ser muy común, es la causa de un gran número de enfermedades psíquicas y físicas.

Tal vez no lo hayas pensado antes, pero ya ves que el golf puede ser realmente bueno en muchos sentidos. Anímate, haz un grupo con tus amigas y disfruten haciendo algo diferente, que adicionalmente es sano. Si se mantienen constantes, algún día podrían ganar competiciones y jugar en los mejores campos de España.

 

Costa del Sol property: para vivir a lo grande

¿Le encanta la vida marina? ¿Le hace clic la idea de hallarse en un lugar en el que el astro rey aparece cerca de 300 días cada año y las playas son doradas y de aguas serenas? Entonces usted necesita una Costa del Sol property en el seductor Nerja, pueblo de la provincia malagueña, al sur de España.

Está localizado a aproximadamente 50 km al este de Málaga y su aeropuerto y al doble de distancia de la estación de esquí de Sierra Nevada y de la ciudad de Granada. Bajo el control de los moros se llamó Narixa que traducido es “fuente abundante”. Desde la época de los 60 es uno de los destinos turísticos privilegiados de la afamada zona. El clima es moderado de enero a diciembre y permite cultivar frutas como el mango y el aguacate.

Lugares de interés

Tratándose de una región playera cosmopolita usted puede disfrutar de los diversos deportes acuáticos existentes, la deliciosa gastronomía mediterránea en elegantes o sencillos restaurantes, el baile y la diversión en discotecas y centros nocturnos y los mejores campos de golf de España si le atrae dicho juego, tan benéfico para la salud física y mental.

Específicamente, se tiene constancia de que el municipio que nos ocupa ha existido por largo tiempo, puesto que en la Cueva de Nerja, descubierta a mediados del siglo pasado, se encontraron pinturas rupestres de focas de 42.000 años atrás, lo cual con seguridad las convierte en las de mayor antigüedad en la historia del hombre.

Adicionalmente, alrededor de unos 5 km de galerías casi horizontales en su totalidad, la cantidad de estalactitas y estalagmitas presentes y los yacimientos y sedimentos arqueológicos que abarcan un amplio período anterior a la época actual, la convierten en un elemento único dentro del patrimonio de Andalucía con varios reconocimientos que así lo acreditan.

Las vistas son impresionantes

En el centro del poblado está el famoso mirador Balcón de Europa. Un escenario espectacular para un atractivo paseo, donde se consiguen artistas de la música, la caricatura o el malabarismo. Punto obligado de encuentro de todos los visitantes, ya sea que saquen una foto panorámica del mar Mediterráneo o de la estatua del rey Alfonso XII, quien sumamente sorprendido por la extraordinaria vista le dio ese nombre al área, al visitarla por primera vez.

El Acueducto del Águila es una obra arquitectónica del siglo XIX erigida para el transporte del vital líquido a los molinos de la factoría de azúcar de San Joaquín de Maro. Posee cuatro niveles de arcos que cubren el Barranco de la Coladilla. Asimismo, numerosas iglesias antiguas y el Museo de Historia de Nerja contribuirán al placer de quienes adquieran una propiedad en este pintoresco y precioso pueblo.

¿Por qué buscar a un arquitecto técnico Madrid que ayude en una reforma?

arquitecto tecnico madrid-carpinteria de pvc en alicante

Hacer una reforma integral o parcial a un espacio determinado es una decisión compleja, ya que requiere una excelente planificación para que logren los objetivos trazados. Entre los puntos que pueden haber quedado en la selección del personal encargado de estas tareas, entre los que no pueden faltar, un arquitecto técnico , Madrid , un grupo de trabajadores, ingenieros civiles y más.

Cada uno de estos personajes posee una función específica dentro de los proyectos, por lo que todos los actores en estos trabajos son imprescindibles. En el caso de que los arquitectos técnicos tengan la siguiente dirección de la dirección, se combinarán con las técnicas constructivas que se llevarán a cabo para culminar con éxito el trabajo.

Además de esta responsabilidad, estos profesionales participan en la elaboración de documentos relacionados con las mediciones, cálculo de estructuras, redacción de proyectos y otros asuntos que requiera. En primera instancia, es el máximo responsable de los trabajos que se ejecutan, puesto que su deber es coordinar a quienes intervengan en este proceso y velar por la ejecución de los trabajos.

Básicamente, cumple múltiples funciones gracias a que tiene una gran cantidad de información en esta materia y su preparación es profunda. Ahora bien, en el mercado laboral es posible obtener expertos que trabajan de manera autónoma y otros que forman parte de un equipo reconocido. Ante estas posibilidades, ¿cuál es la opción más conveniente?

Cualquier otro que pueda contratar un especialista que ofrezca servicios de forma independiente puede ser más económico, pero al pensar en la necesidad de que los resultados sean satisfactorios, el cliente se da cuenta de que no vale la pena escatimar dinero. Incluso, algunas compañías de larga trayectoria se adaptan al bolsillo de los interesados ​​y no sacrifican la calidad.

Ventajas de contratar a un arquitecto técnico

Cuando una persona está decidida a realizar una reforma es normal que se pregunte si contará con este tipo de marcador, la diferencia y, en consecuencia, si lo ayudará en la conquista de las metas. La buena noticia es que esta inversión genera muchos beneficios que justifica este esfuerzo:

  • Le da forma a las ideas del cliente y de los requisitos reales de la casa.
  • Aporta soluciones y optimiza los espacios.
  • Aprovecha las opciones en el mercado de materiales, destacando el uso de alternativas diferentes como la carpintería de PVC en Alicante , persianas, mosquiteras, pérgolas, puertas, cortinas de cristal, etc.
  • Mediciones oportunas para obtener un presupuesto apropiado.
  • Coordina la participación del resto del personal (albañiles, electricistas, fontaneros y otros).
  • Anticipa imprevistos y cuenta con la experiencia para resolverlos.

Sin duda, el arquitecto técnico representa una garantía de calidad y profesionalidad que merece.

 

Cambios de hábitos y conducta que permiten perder peso y no caer en la obesidad

Cambios de hábitos y conducta que permiten perder peso y no caer en la obesidad

Las dietas suelen ser el recurso al que acudimos para librar kilos de más

 

¿Necesitas adelgazar? Aquí te daremos algunos trucos para mejorar muy sencillos que, seguro, te van a ayudar a perder peso y alejarte de problemas de obesidad.

  • Diluye el zumo. En vez de tomar el zumo normal, llena un vaso, la mitad con zumo y la mitad con agua. Así, vas a reducir hasta en 85 kcal.
  • Cuando hables por teléfono, emplea el inalámbrico y no te quedes quieta, haz otras actividades, mientras hables.
  • Mastica chicle sin azúcar, varias veces al día. Está demostrado que acelera el metabolismo, en un 20%.
  • Antes de hacer ejercicio, toma té verde, ya que va a hacer que sea más fácil liberar los ácidos grasos, lo que significa que vas a quemar la grasa mucho más rápido. Y, los antioxidantes que encontramos en el té, también, nos va a ayudar a quemar las calorías mucho más rápido (eso sí, ten cuidado, si tienes la tensión alta).
  • No te saltes ninguna comida. Sólo vas a ahorrar calorías, de manera temporal, porque luego vas a comer más, por qué vas a tener más hambre.
  • Cena siempre en casa. Cenar en un restaurante, cinco o más día a la semana, va a hacer que aumentes de peso (por lo menos, vas a tomar 300 kcal más, cada día).
  • En lugar de mantequilla, emplea aceite de oliva. Si usas aceite de oliva, vas a tomar menos calorías y nos va a quitar el hambre, y comeremos menos.
  • Emplea linaza en polvo. La linaza es muy alta en contenido en fibra, nos va a ayudar a saciar mucho más rápido y, por tanto, vamos a consumir muchas menos calorías.
  • Reduce el consumo de pastas y carnes rojas. Si decides tomar legumbres, que sean en recetas ligeras (como puede ser en guisos tan populares como la olla gitana o arroz con verduras).
  • Comer de forma tranquila y ordenada, sin mezclar platos para no comer más de lo que realmente necesitamos sin siquiera darnos cuenta.
  • Por último y quizá lo más importante: realiza alguna actividad física acorde a tu edad.
This entry was posted on April 28, 2016, in Noticias.

Anticípate y pide la cesta de Navidad de tu empresa

Cestas-ecológicas-Ibergrupo

Hablar de Navidad justo antes de que empiece el verano puede parecer bastante exagerado. Sin embargo, como dice el refranero español; hombre precavido vale por dos, por lo que empezar a tener en cuenta los gastos navideños puede ayudarnos a ahorrar y a evitar un mayor gasto en la cuesta de enero, cuando se acumulan el pago de las nóminas extraordinarias y otros desembolsos específicos del final de año.

Uno de los gastos típicos de las fechas que nos pueden salir mucho más económicos si lo planificamos y encargamos con antelación son las cestas de Navidad para empresas . Ser de las primeras empresas en encargarlas puede suponer un ahorro notable y, en la mayor parte de los casos, no es necesario pagar con antelación si no lo queremos. A los proveedores les ayuda tener lo antes posible la previsión de encargos de cestas navideñas ya que les permite negociar mejores precios con sus respectivos proveedores, haciendo una cadena en el que la antelación es la mejor manera de tenerlo todo controlado y salir beneficiados.

Cestas-Navidad-Ibergrupo

Uno de los lugares que podemos elegir para contratar nuestras cestas de Navidad al mejor precio es La Huerta de la Fundación de Ibergrupo, un centro especial de empleo para personas con discapacidad. Además de conseguir un producto económico y de calidad, contratando con esta empresa ayudas a que personas que lo necesitan encuentren una oportunidad de empleo, aportando nuestro granito de arena a una sociedad más justa e igualitaria. De esta forma, podemos cubrir una necesidad ayudando a otros a poder desarrollarse profesionalmente.

La tradición de regalar cestas de Navidad hunde sus raíces, como la mayor parte de nuestras tradiciones, en la Antigua Roma. Durante las Saturnalias, el equivalente romano de la Navidad cristiana, los ciudadanos se regalaban entre sí unas cestas de mimbre repletas de alimentos que se denominaban sportula. Una vez caído el Imperio e impuesto el cristianismo esta tradición fue sustituida por otras –los Reyes Magos en España, Papa Noel, etc…- si bien la costumbre de la cesta con comida no se recuperaría hasta principios del siglo XIX por algunas administraciones públicas y de forma bastante minoritaria.

Sería a mediados del siglo XX, junto con la recuperación de la economía tras la postguerra, cuando la empresa privada comenzó a regalar cestas de Navidad, una costumbre que se mantiene hoy más extendida que nunca, aunque los años de crisis económica han conseguido un ligero descenso de las mismas o la búsqueda de otros detalles y alternativas más económicas.

La tradición establece que en la cesta de Navidad debe ir algún –o algunos- tipo de vino o champán, embutidos –el jamón ha sido siempre el rey aunque está siendo sustituido progresivamente por otros más baratos como el salchichón y el chorizo ibérico- y turrones y dulces típicos de las fiestas. Además, empresas como Ibergrupo ofrecen cestas ecológicas, la mejor manera de respetar el medio ambiente y apostar por el desarrollo responsable con productos típicos de máxima calidad.

Aun así, no existe una cesta de Navidad protocolaria y cada empresa intenta dotarla de su propia personalidad corporativa, incluyendo productos típicos de su lugar de origen o incluso cambiando el diseño o el recipiente. Las cestas navideñas se han convertido en un elemento más de publicidad corporativa para consumo interno ya que facilitan la identificación del empleado con su marca y el orgullo del mismo por formar parte de un proyecto convirtiéndose en la manera que tienen las empresas en agradecer la labor de toda su plantilla.

This entry was posted on May 28, 2015, in Noticias.

Cenar y mas cosas

cena

 

Las cenas de empresa

Las cenas de empresa se han convertido en algo más que cenar. De hecho, cenar es algo casi secundario. Lo más importante es pasárselo bien y estrechar las relaciones con los compañeros con los que has de trabajar a diario. Si las relaciones son buenas, eso que llaman “networking interno”, el trabajo fluirá de manera más cómoda…

Cena con espectáculo de magia

Entre otros aspectos, se está poniendo muy de moda que la cena o evento de empresa esté acompañado de un mago para eventos o presentador que anime la cena y ofrezca una trama que se irá desarrollando a lo largo de la cena. Como decía, la cena es algo casi secundario. Cobra más importancia la trama en sí… uno va prestando atención a la trama que nos van contando y el animador o presentador, va implicando a los espectadores…

Se proponen una serie de acertijos que hace que el equipo trabaje de forma conjunta para resolverlos.. esto vuelve a crear lazos de trabajo y al resolver los acertijos, se producen situaciones divertidas que de nuevo se comparten…

Hay también bebida infinita como lo llaman ellos y un sinfín de acciones interesantes…

Hoy en día existen muchas alternativas, ¿quieres conocer otras opciones para tus eventos de empresa?, Puedes consultar esta url para más opciones: http://www.themagicfactory.es

En breve más información… 🙂

 

 

This entry was posted on December 14, 2014, in Noticias.