Cómo vivir muchos años sano

A menudo me preguntan si es posible resumir los buenos comportamientos de salud a unas pocas reglas simples que son fáciles de recordar.

Intenté resumir todo lo que aprendí en este campo durante los últimos veinte años de la práctica de la medicina integrativa.

 

  1. INVIERTA LOS PAPELES

Opte lo más a menudo posible por un plato principal similar a los anteriores a la década de 1950: 80% de vegetales y legumbres, 20% como máximo de proteína animal.

Exactamente lo contrario de nuestros filetes de papas a nivel nacional, con su hoja de lechuga que hace que el higo y la rodaja de tomate anémico que lo acompaña en los buenos días. La carne se convierte en un condimento para agregar sabor en lugar del elemento central de nuestro plato.

 

  1. MEZCLAR VEGETALES El

Brócoli es un agente efectivo contra el cáncer y ayuda a desintoxicar el cuerpo, pero su efectividad es aún más potente cuando se combina con cebollas o ajo, o incluso con salsa de tomate. Un buen hábito para adoptar: agregar cebollas, esto le dará una vida saludable.

 

  1. COMER BIO DONDE ES POSIBLE

Pero también recuerde que es mejor comer brócoli con algunos residuos de pesticidas que comer brócoli (u otras verduras) en absoluto.

 

  1. PISOS CULTIVANDO

La cúrcuma es el agente antiinflamatorio natural más poderoso. Puede agregar (con pimienta negra) a casi cualquier plato y vinagreta de ensalada.

 

  1. OLVIDE LAS PATATAS

Su almidón eleva el nivel de azúcar en la sangre. Y están tan cargados de pesticidas que los agricultores que conozco nunca comen sus propios productos (a menos que sean orgánicos).

 

  1. HAGA “PESCADO”

El ritmo adecuado: tres veces por semana: sardinas, caballa, anchoas enteras, que contienen menos mercurio o bifenilos policlorados (PCB) que los peces más grandes, como el atún. Evite el pez espada y el cazón, que ahora están prohibidos a las mujeres embarazadas en los Estados Unidos ya que están contaminados (debido a su gran tamaño).

 

  1. ELIGE BUENOS HUEVOS

Prefiere huevos “omega-3” o etiquetados “azul-blanco-corazón”, o evita consumir amarillo. Dado que las gallinas comen principalmente soja y maíz, sus huevos contienen veinte veces más omega-6 omega-6 que los omega-3 saludables.

 

  1. CAMBIAR EL ACEITE Los

Aceites de oliva y colza son excelentes para cocinar y aderezos para ensaladas. Los de girasol, soja o maíz deben evitarse porque son demasiado ricos en omega-6.

 

  1. PENSANDO PHYTO

Tomillo, orégano, albahaca, romero, menta…: hierbas mediterráneas son excelentes para la salud. Además del placer, proporcionan muchos antioxidantes e incluso agentes anticancerosos. Añádelo regularmente a tus recetas.

 

  1. VIVA “COMPLETO”

Elige preferiblemente harinas enteras y mixtas, pasta y pan integrales y de granos múltiples, y tómalas como “orgánicas” porque los pesticidas se asientan en la cáscara del grano. Olvídese de la harina blanca tanto como sea posible y cocine la pasta al dente, como los italianos, para evitar el aumento del azúcar en la sangre.

 

  1. REDUZCA EL AZÚCAR E

No tome el postre constantemente, ni bebidas gaseosas y jugos de fruta dulce. Evite los alimentos que mencionen, en el paquete, azúcar en cualquier forma entre los primeros tres ingredientes. Haga fruta con frecuencia, especialmente bayas rojas, ciruelas y melocotones. Y, para probar el “postre”, piensa en el chocolate negro en más del 70%.

 

  1. BEBER TRES TAZAS DE TE VERDE POR DÍA

En lugar de las comidas.

 

 

  1. Tómate el tiempo para caminar,

Bailar o correr. Intente caminar treinta minutos o un equivalente por día. Es suficiente caminar quince minutos para ir a la oficina o ir de compras, y volver caminando. Un perro es a menudo un mejor compañero que un compañero humano. Y hay más posibilidades de realizar una actividad cuando produce placer.

 

  1. BAÑOS DE SOL

al menos veinte minutos al día al mediodía, en verano, sin protector solar (pero sin desarrollar quemaduras por el sol). O hable con su médico sobre su nivel sanguíneo de vitamina D y la posibilidad de tomarlo por vía oral.

 

  1. evitar la contaminación HABITUALES

Ropa ventilar durante dos horas el retorno de limpieza en seco. Use productos de limpieza orgánicos (o use guantes). Evite calentar líquidos en calderos o recipientes de plástico, y prefiera cosméticos sin parabenos ni ftalatos. Olvídese de los pesticidas en la casa, y tanto como sea posible en el jardín. Reemplace las estufas viejas con rasguños de teflón. Filtre el agua si el área está contaminada por pesticidas de los campos circundantes. Mantenga su teléfono móvil lejos de su cuerpo durante las conversaciones.

This entry was posted on October 31, 2017, in Salud.

Festeja tus años de trabajo contratando empresas de catering

Contratar empresas de catering para festejar un aniversario laboral, es ideal, pues llevan todo preparado sin necesidad de realizar otros gastos y abultar el presupuesto determinado para la celebración. Estos servicios de comida preparada se adaptan a tus requerimientos de acuerdo con el tipo de evento corporativo, sean estos:

  • Team building
  • Coffee Breaks
  • Aperitivos
  • Reuniones de equipo
  • Participación en ferias
  • Asambleas
  • Presentaciones
  • Conferencias
  • Lanzamientos y campañas de productos o servicios
  • Cócteles
  • Compartir navideño
  • Entre otras actividades

Para que tus empleados disfruten de la celebración y de cada bocado ofrecido, estas empresas no solo se encargarán de los alimentos, sino que pueden asesorarte en cuanto a la decoración y buena disposición de tus espacios. La comida ofrecida se basa según el horario acordado y el tema de la misma.

Todo evento empresarial requiere de una gran logística y en ocasiones incluso tienen un equipo de trabajo que se encarga de cada detalle y aspecto asociado, entre estos, se encuentra lo correspondiente a comidas y bebidas.

El área de Recursos Humanos casi siempre son los encargados de preparar estas programaciones, hay que recordar que depende de la cantidad de trabajadores y de invitados externos que se define la temática. Si deseas hacer algo diferente muchas de estas empresas de catering proponen temas adecuados a la reunión. Por ejemplo, existe uno que es de los más actuales “Redes Sociales (RRSS)”.

Basar tu agasajo teniendo como temática las RRSS sería divertido y con seguridad tus invitados no lo olvidarán, pues cada bocadillo vendrá decorado de acuerdo con cada red social, identificado, posiblemente, con una pequeña tarjetita o emoji.

Otra de las ideas, también es obsequiar algún recuerdo de esta reunión, entregando pequeños paquetitos de galletas o cualquier dulce adornados con logos, emoticones o imágenes que identifique la red social. Lindos banderines multicolores podrían decorar las mesas, toldos o carpas, donde se encuentre ubicado todo el catering.

Incluso en cada mesa self-service se puede colocar algún cartel identificativo tipo menú, de las delicias que tienen y que cada invitado pueda servirse y disfrutar. Cantidad de ideas existen para preparar un lindo y entretenido evento de trabajo.

Costa del Sol property: para vivir a lo grande

¿Le encanta la vida marina? ¿Le hace clic la idea de hallarse en un lugar en el que el astro rey aparece cerca de 300 días cada año y las playas son doradas y de aguas serenas? Entonces usted necesita una Costa del Sol property en el seductor Nerja, pueblo de la provincia malagueña, al sur de España.

Está localizado a aproximadamente 50 km al este de Málaga y su aeropuerto y al doble de distancia de la estación de esquí de Sierra Nevada y de la ciudad de Granada. Bajo el control de los moros se llamó Narixa que traducido es “fuente abundante”. Desde la época de los 60 es uno de los destinos turísticos privilegiados de la afamada zona. El clima es moderado de enero a diciembre y permite cultivar frutas como el mango y el aguacate.

Lugares de interés

Tratándose de una región playera cosmopolita usted puede disfrutar de los diversos deportes acuáticos existentes, la deliciosa gastronomía mediterránea en elegantes o sencillos restaurantes, el baile y la diversión en discotecas y centros nocturnos y los mejores campos de golf de España si le atrae dicho juego, tan benéfico para la salud física y mental.

Específicamente, se tiene constancia de que el municipio que nos ocupa ha existido por largo tiempo, puesto que en la Cueva de Nerja, descubierta a mediados del siglo pasado, se encontraron pinturas rupestres de focas de 42.000 años atrás, lo cual con seguridad las convierte en las de mayor antigüedad en la historia del hombre.

Adicionalmente, alrededor de unos 5 km de galerías casi horizontales en su totalidad, la cantidad de estalactitas y estalagmitas presentes y los yacimientos y sedimentos arqueológicos que abarcan un amplio período anterior a la época actual, la convierten en un elemento único dentro del patrimonio de Andalucía con varios reconocimientos que así lo acreditan.

Las vistas son impresionantes

En el centro del poblado está el famoso mirador Balcón de Europa. Un escenario espectacular para un atractivo paseo, donde se consiguen artistas de la música, la caricatura o el malabarismo. Punto obligado de encuentro de todos los visitantes, ya sea que saquen una foto panorámica del mar Mediterráneo o de la estatua del rey Alfonso XII, quien sumamente sorprendido por la extraordinaria vista le dio ese nombre al área, al visitarla por primera vez.

El Acueducto del Águila es una obra arquitectónica del siglo XIX erigida para el transporte del vital líquido a los molinos de la factoría de azúcar de San Joaquín de Maro. Posee cuatro niveles de arcos que cubren el Barranco de la Coladilla. Asimismo, numerosas iglesias antiguas y el Museo de Historia de Nerja contribuirán al placer de quienes adquieran una propiedad en este pintoresco y precioso pueblo.

Ventajas del consumo de hierbas naturales para tu cuerpo

Mucho se ha hablado de si realmente el consumo de hierbas naturales es beneficioso para el ser humano, encontrándonos con todo tipo de respuestas y opiniones contrarias, que no hacen más que sembrar las dudas en los consumidores.

Nosotros hemos decidido hablar con los profesionales de El Cogollo (http://www.elcogollo.es/), una tienda online especializada en la venta de semillas, sistemas de iluminación, fertilizantes, instrumentos de medida y, en definitiva, todo lo necesario para el cultivo de plantas, para que nos hablen de las verdaderas ventajas del consumo de hierbas naturales para el cuerpo humano. ¡Toma nota!

Principales ventajas de las hierbas naturales

Antiinflamatorias

El número de hierbas naturales que cuentan con propiedades antiinflamatorias y que favorecen el alivio de inflamaciones tanto internas como externas es enorme, por lo que se muestran realmente beneficiosas. Y una de sus principales ventajas, es que además las puedes cultivar tú mismo en casa.

Diuréticas

Son muchas las personas con problemas depurativos que han encontrado la solución en las hierbas medicinales. Hay muchas plantas que cuentan con propiedades diuréticas, y que actúan en el organismo aumentando la secreción de orina, lo que permite la eliminación de toxinas y mejora la retención de líquidos. De hecho, este tipo de plantas son muy recomendadas en programas o dietas de adelgazamiento.

Astringentes

Las hierbas con propiedades astringentes son unas de las más consumidas por el público, ya que los beneficios que ofrecen son muy interesantes, produciendo una contracción en los tejidos orgánicos y una acción tónica que excita las propiedades vitales, aportándote una mayor energía y consiguiendo que te sientas mejor.

Estimulantes

Las hierbas estimulantes son muy recomendables a la hora de prevenir y combatir los efectos producidos por las fatigas. Se encargan de mejorar el estado general de las personas, puntualizando en aquellos casos en los que existe malestar.

Tranquilizantes

Las hierbas naturales que cuentan con propiedades tranquilizantes son unas de las más populares y que más demanda tienen entre el público. Realmente efectivas, se encargan de favorecer la relajación y de tranquilizar tanto a nuestro organismo como nuestra mente. Muy beneficiosas de cara a relajar el sistema nervioso y calmarnos cuando estamos excesivamente excitados.

Sudoríficas

Y unas de las más desconocidas son las plantas sudoríficas, que tienen una función similar a la de las diuréticas, con la particularidad de que lo hacen a través de favorecer el aumento del sudor.

 

This entry was posted on October 21, 2017, in Salud.

¿Por qué buscar a un arquitecto técnico Madrid que ayude en una reforma?

arquitecto tecnico madrid-carpinteria de pvc en alicante

Hacer una reforma integral o parcial a un espacio determinado es una decisión compleja, ya que requiere de una excelente planificación para que se logren los objetivos trazados. Entre los puntos que se deben cumplir es la selección del personal encargado de estas tareas, entre los que no puede faltar un arquitecto técnico Madrid, un grupo de obreros, ingenieros civiles y más.

Cada uno de estos personajes posee una función específica dentro de los proyectos, por lo que todos los actores en estos trabajos son imprescindibles. En el caso de los arquitectos técnicos tienen que encargarse de la dirección facultativa de la obra y, en combinación con el arquitecto, se deben establecer las técnicas constructivas que se llevarán a cabo para culminar con éxito el trabajo.

Además de esta responsabilidad, estos profesionales participan en la elaboración de documentos relacionados con las mediciones, cálculo de estructuras, redacción de proyectos y otros asuntos que se requieran. En primera instancia, es el máximo responsable de las labores que se ejecutan, puesto que su deber es coordinar a quienes intervengan en este proceso y velar por la debida ejecución de los trabajos.

Básicamente, cumple múltiples funciones gracias a que tiene una gran cantidad de información en esta materia y su preparación es profunda. Ahora bien, en el mercado laboral es posible conseguir a expertos que trabajan de manera autónoma  y otros que forman parte de un equipo reconocido. Ante estas posibilidades, ¿cuál es la opción más conveniente?

Cualquier podría creer que al contratar a un especialista que ofrezca sus servicios de forma independiente podría ser más económico, pero al pensar en la necesidad de que los resultados sean satisfactorios, el cliente se da cuenta que no vale la pena escatimar dinero. Incluso, algunas compañías de larga trayectoria se adaptan al bolsillo de los interesados y no sacrifican la calidad.

Ventajas de contratar a un arquitecto técnico

Cuando una persona está decidida a realizar una reforma es normal que se pregunte si contar con este experto marcará alguna diferencia y, en consecuencia, si ayudará en la conquista de las metas. La buena noticia es que realizar esta inversión genera tantos beneficios que justifican este esfuerzo:

  • Le da forma a las ideas del cliente y requerimientos reales de la casa.
  • Aporta soluciones y optimiza los espacios.
  • Aprovecha las opciones en el mercado de materiales, destacando el uso de alternativas diferentes como la carpintería de PVC en Alicante, persianas, mosquiteras, pérgolas, puertas, cortinas de cristal, etc.
  • Mediciones oportunas para obtener un presupuesto apropiado.
  • Coordina la participación del resto del personal (albañiles, electricistas, fontaneros y otros).
  • Anticipa imprevistos y cuenta con la experiencia para resolverlos.

Sin duda alguna, el arquitecto técnico representa una garantía de calidad y profesionalidad que merece.

 

¿Qué aportan las angulas?

La angula es la cría de la anguila, un pescado de sabor inconfundible y buenísimo que es reconocido por su calidad y elevados beneficios para la salud.

A pesar de ser un pez alevín (el único que está permitido ser capturado), las angulas tienen unas propiedades mayores que la anguila.

 

Propiedades de las angulas

100 gramos de angulas son 205 calorías (el 4% de calorías diarias recomendadas para una persona) y representa una potente mezcla de vitaminas, minerales y carbohidratos.

 

  • En cuanto a vitaminas, reúne una gran cantidad de vitamina A y por este orden de vitamina D, E, K y B. Al contrario que la anguila, no contiene vitamina C.
  • La angula es muy rica en potasio y fósforo y en grandes cantidades se podría encontrar sodio, selenio.
  • No tiene hidratos de carbono, así que es ideal porque no tiene azúcares ni fructosa ni glucosa.

 

Beneficios de las angulas

Uno de los alimentos que más beneficios aportan a tu organismo. Incluye la angula en tu dieta y lista de recetas, te sorprenderán sus ventajas y sabor.

 

  1. Cuida los ojos: Las angulas contienen altísimos niveles de vitamina A, un aporte vitamínico que previene enfermedades oculares como las cataratas, por ejemplo.
  2. La piel: La vitamina A también ayuda cuidar la piel, tanto a nivel de manchas y lunares como para prevenir arrugas
  3. Mejora la memoria: El fósforo aumenta la capacidad de memorizar y despeja la mente.
  4. Combate la anemia: Como tiene mucho hierro, ayuda a tratar también problemas de anemia (sangre insuficiente en el organismo).
  5. Absorber mejor minerales: La vitamina D absorbe otros minerales como el calcio y el fósforo, minerales indispensables para nuestros huesos.
  6. Fortalece los huesos y el sistema inmunitario: El calcio y el fósforo harán que los huesos sean más fuertes y resistentes ante caídas y golpes.
  7. Adelgaza: No tiene grasas ni colesterol así que ayuda a perder peso. No aporta sustancias que engordan.

 

 

This entry was posted on August 24, 2017, in Cocina.

El Selenio presenta un efecto antitumoral

Una investigación desarrollada en la Universidad de Navarra ha demostrado el efecto antitumoral de nuevos compuestos que contienen un átomo de selenio, un elemento químico que se encuentra en alimentos como el brócoli, las nueces de Brasil, los champiñones o el marisco.

Este estudio parece confirmar su importante papel en el cuidado de la salud de la próstata y otra partes del organismo.

El trabajo, publicado en Archiv der Pharmacie, partió de 72 compuestos sintetizados, de los cuales se eligieron los ocho con mayor acción y capacidad selectiva frente a cinco tipos de cáncer in vitro. Estos compuestos, según explicó D. Pablo, autor principal del estudio, mostraron su acción en líneas celulares de leucemia, cáncer de próstata y cáncer de mama.

Asimismo, el investigador añadió que muchos de los compuestos sintetizados han demostrado resultados muy prometedores contra la leishmaniasis, una enfermedad causada por diferentes protozoos y que se transmite por la picadura de los insectos jejenes.

Respecto a la actividad antitumoral del selenio, el químico recuerda el estudio realizado por investigadores del Centro del Cáncer de la Universidad de Arizona.

En este centro llevaron a cabo un análisis que comenzó en 1.983 con 1.312 personas divididas en dos grupos. Mientras el primero recibió 200 microgramos de selenio diarios, suplementados como levadura, el resto tomó un placebo. Los resultados confirmaron que el grupo tratado con selenio desarrolló casi un 66% menos de cáncer de próstata, un 50% menos de cáncer colorrectal y de pulmón, y cerca de un 40% menos de cáncer de pulmón, en comparación con el grupo control, según ha explicado el especialista.

Además, el mismo ensayo ratificó que los sujetos que habían tomado el suplemento de selenio experimentaban una reducción a la mitad en las muertes totales por cáncer.

Por otra parte, el experto recuerda que el estudio de la Universidad de Arizona, y otros muchos trabajos confirman la influencia de los suelos con niveles elevados de selenio, y del consumo de alimentos que lo contienen, en una menor incidencia de varios tipos de cáncer.

En este sentido, aunque no se cuente con un registro sobre la distribución geográfica de este elemento en los suelos, el investigador aclara que su presencia se puede aumentar mediante abonos que lo contengan.

Su trabajo ha dado lugar a colaboraciones con varios grupos de centros internacionales y se ha materializado en 12 publicaciones en revistas científicas de prestigio.

Referencia

Synthesis and in vitro anticancer activities of some selenadiazole derivatives. “Síntesis y actividades anticancer in vitro de algunos derivados selenodiazoles”. Plano D, Moreno E, Font M, Encío I, Palop JA, Sanmartín C. Arch Pharm (Weinheim). 2010;343(11-12):680-91.

 

This entry was posted on August 1, 2017, in Salud.

El color caramelo está de moda

El color caramelo está de moda. Un tono a medio camino entre el pelirrojo y el rubio, casi dorado. Decenas de celebrities llevan tiempo deslumbrando con esta tonalidad en sus diferentes apariciones públicas. ¿Eres capaz de resistirte al caramelo?

Un color tan delicioso como su nombre

Rizado, liso, corto, largo… Sea como sea tu pelo, puedes lanzarte y probar este color tan favorecedor. Sus posibilidades son infinitas. Puedes añadir reflejos en tonos caramelo a tu color natural, unas mechas o atreverte bañando toda tu melena en esta tonalidad. Además, es un color con muchos matices que pueden variar desde el dorado al cobre. ¡Mira las 10 diferentes opciones que te ofrecemos para presumir de melena este verano!

 

 

Beyoncé

Su larga melena ondulada queda perfecta con este color. La cantante ha optado por llevarlo en un tono que roza el dorado.

Emma Roberts

Ella, sin duda, ha sido la abanderada de este color desde que dejase a todos sorprendidos hace unos meses en la entrega de los Oscars. Emma lleva el tono al extremo del cobre.

 
Rihanna

La artista es otra de las que se ha dejado seducir por el caramelo. Manteniendo sus raíces oscuras, pequeñas mechas van apareciendo en su melena hasta acabar inundando toda la melena en este tono.

Eva Mendes

Es un color que queda perfecto también en cabellos rizados y la actriz es la prueba de ello. El caramelo, además, ilumina su melena y parece tener más volumen.

Scarlett Johansson

Y si el caramelo queda fantástico en melenas rizadas, en el pelo corto es todavía más favorecedor. Mira lo bien que le sienta a Scarlett este arriesgado look.

Jennifer López

JLo es otra de las primeras famosas que cayeron rendidas al caramelo. Y si nos fijamos bien, descubrimos que incluso ha llevado este color a sus cejas.

Shay Mitchell

La actriz nos presenta otra forma interesante de lucir el color de moda: mediante un balayage. Su cabello negro se va transformando a mitad de la melena hasta acabar completamente ‘caramelizado’.

En La Maison del Cabello también hemos endulzado la melena de muchas clientas. Si tú también quieres unirte a la fiebre del caramelo, podemos ayudarte. Pásate por nuestras tiendas o llámanos para pedir cita y cambiaremos tu look. Estamos en Elche (96 546 58 35), Elche Centro (96 636 38 71) y Alicante (96 515 88 35).

 

Vivir en el campo, beneficios que aporta a tu salud

En los últimos años hemos visto como cada vez han sido más las personas que han decidido abandonar el centro de las ciudades y comenzar una nueva vida en las afueras, más concretamente en el campo. Las razones por las que esto se ha producido son muchas, pero hay que destacar dos por encima del resto: el ahorro económico que supone vivir en el campo y los innumerables beneficios que ofrece a la salud.

Y es que si hasta hace unos años la tendencia marcaba que lo habitual era que las personas que vivían en el campo, deseaban mudarse al centro de las ciudades, ahora parece que esto ha cambiado y que son los que viven en las ciudades los que quieren mudarse al campo.

Como ya hemos dicho, la principal razón es el ahorro económico, y es que tal y como hemos podido comprobar tras echar un vistazo a una web especializada en la venta de chalets de bancos embargados, el precio de una vivienda en el campo es mucho más barato que el de la ciudad. Y como segunda razón, entran los beneficios saludables que aporta la vida campestre. Toma nota, aquí te los contamos:

Respirar aire puro

En el campo respirarás aire puro, algo que cada vez es más complicado en el centro de las ciudades. Y es que en cualquier ciudad, independientemente de su tamaño, el nivel de polución o contaminación es muy superior al que te puedas encontrar en cualquier municipio campestre situado a las afueras.

Esto hace que en la ciudad, el aire que respiras cada día no sea precisamente puro, de hecho, en grandes ciudades como Madrid, Barcelona o Valencia, los niveles de contaminación del aire han superado sus límites en los últimos meses.

Por ello, el poder escapar de esa contaminación y respirar aire puro cada día al despertarse es otra de las razones por las que mucha gente comienza a valorar la posibilidad de mudarse al campo.

Se acabaron las prisas

Cuando vives en la ciudad, es habitual vivir con prisas, independientemente de lo que tengas pensado hacer. Perder el autobús o el metro, llegar tarde al trabajo por los enormes atascos o encontrarte a un conocido en el momento menos oportuno son algunos de los aspectos que hacen que cambie tu planificación y tengas que aumentar tu ritmo, llegando incluso a asfixiarte en algunos casos.

Mayor descanso

Es un hecho que las personas que viven en el campo descansan más y mejor que las que lo hacen en el campo. En las ciudades el ritmo nunca para y es complicado disfrutar de un rato sin ruido, algo que no ocurre en el campo, que es complicado encontrar un ruido que pueda molestarte o interceder en tu descanso, más allá que el canto de los pájaros o el sonido de un grillo.

Ya sabes cuáles son algunos de los beneficios de vivir en el campo. Ahora la pelota está en tu tejado, y debes ser tú quien decida si te quedas en la ciudad o te vas a las afueras.

 

This entry was posted on June 20, 2017, in Empresas.

Los mejores regalos para niños personalizados por menos de 20€

Hacer un regalo a un niño, o a un bebé, es mucho más complicado de lo que parece. Si hacemos una sencilla búsqueda en la red, nos encontraremos con toda una serie de opciones y aunque tanta variedad pueda parecer positiva, puede abrumarnos hasta el punto de no saber que comprar.

Nosotros te recomendamos los regalos para niños personalizados. Además, si tu presupuesto es algo reducido, puedes encontrar algunos muy interesantes por menos de 20€.

Sudaderas y camisetas personalizadas: Una camiseta/sudadera con un mensaje original puede ayudar a causar sensación allá a dónde vayan. En ellas podemos escribir un mensaje divertido, su nombre, poner una fotografía… o lo que se nos pase por la mente. El regalo perfecto para conquistar tanto a los más pequeños de la casa, como a sus papás.

Baberos personalizados: Los baberos son todo un clásico para los bebés, el elemento textil que absorberá las manchas, evitando que estas puedan llegar a afectar a la ropa. También se puede ser original regalando baberos; algunos modelos también se pueden personalizar de forma sencilla, agregando cualquier elemento que se nos ocurra en ellos.

Tazas personalizadas para niños: Para desayunar, para merendar, para beberse la leche, para empezar con energía un nuevo día. Las tazas personalizadas pueden ser rellenadas con todo tipo de mensajes positivos con los que conseguiremos que sonrían, con fotografías suyas o de momentos especiales, etc. Los niños tienen muy buena memoria, por lo que siempre que tengan la taza a mano te recordarán.

3 regalos con los que no fallarás.

 

 

This entry was posted on May 4, 2017, in Compras.